Как показало исследование, проведенное по заказу британской компании Silentnight выпускающей спальные аксессуары, люди проводят времени больше с мобильными устройствами, нежели думают о сне.
Его качество снизилось настолько, что специалисты-медики задумались об организации особой психологической службы, которая позволяла бы снизить негативное влияние мобильных гаджетов.
Судя по опросам, более 80% людей не отключают на ночь мобильные устройства, в том числе и телефоны. Около 25% участников исследований постоянно просыпаются от сигналов, поступающих с подобных приборов и, соответственно не высыпаются, что сказывается на психологическом состоянии в течение всего последующего дня.
Свыше 50% респондентов больше всего тратили утренний период на проверку электронной почты и серфинг в интернете. А вот такому важному процессу, как завтрак уделялось 14% общего времени, заботе о внешнем виде – 36%.
Предшествующие изыскания в области влияния современных мобильных изделий на человеческое здоровье выявили негативное воздействие синего света, излучаемого экранами мобильных аппаратов, который расстраивал биологические «часы» организма и в результате ослаблял в целом иммунитет. А это в первую очередь увеличивает опасность развития сердечных, а также сосудистых заболеваний.
Исследователи советуют сделать над собой усилие и выключать все мобильные гаджеты за два часа до сна, иначе ко всему прочему возможно развитие половой дисфункции, диабетических заболеваний, нарушений памяти и в итоге психики.
